Spor Masajı

Spor masajı, sporcu masajı olarak da adlandırılır. Masajın bu adı almasının nedeni ise sporculara özel olarak yapılıyor olmasıdır. Profesyonel sporcuların hayatlarında antrenmanlar gibi masajın da düzenli olarak yer alması yapılan bilimsel çalışmalar ile kanıtlanmıştır.

Günümüzde çok sayıda spor dalı bulunur. Her spor dalında da yoğun olarak kullanılan kasların farklı olduğu da bilinir. Spor masajı konusunda eğitim almış terapist masajı uygularken kişinin yaptığı spordan kaynaklı kullandığı kas gruplarının hangileri olduğunu bilir.

Profesyonel sporcuların olabilecek sakatlıklara karşı koruma sağlamak amacıyla spor masajını merkezimizde bu alanda eğitimli terapistler ile yaptırmaları mümkün olur. Aynı zamanda uzman terapistlerimizin yapacağı masaj ile kişinin kaslarından maksimum düzeyde verim alması sağlanır. Sporcuların antrenmanlardan ve maçlarından sonra yaşayacakları kas ağrılarının ortadan kalkmasını sağlar. Düzenli olarak spor masajını merkezimizde yaptıran profesyonel sporcuların sakatlanma tehlikesinden uzak durmaları mümkün olur.

Spor Masajı Nedir?

Profesyonel olarak spor yapan kişilerin kaslarının korunması, kasların güçlenmesi ve üst düzey performans alınması çok önemlidir. Spor masajı nedir incelendiğinde ise çok önemli olan bu noktaların gerçekleşmesini sağladığı görülür. Sporcular bedenlerini hazır tutmak ve kondisyonlarını arttırmak için düzenli antrenmanlar yaparlar.

Antrenmanlarda ve karşılaşmalarda kasların zorlanması ile de kişi ağrılar hisseder. Kayseri spor masajı merkezimizde bulunan uzman terapistlerin yapacakları masajlar ile sporcunun ağrılarından kurtulması mümkün olur.

Sporcu masajının fiziksel etkilerinin yanında psikolojik ve zihinsel etkileri de bulunur. Sporcuların yaşadıkları yoğun stresten kurtulmaları da mümkün olur. Sporcunun maçlarına zihinsel olarak da hazır olmaları, psikolojilerinin güçlü olması için masaj yaptırmalarının gerekliliği bilimsel araştırmalar ile kanıtlanmıştır. Sporcuların karşılaşmalarına psikolojik olarak hazırlanmalarında ve başarı oranının artmasında bu masajın etkisi bulunur. Merkezimizde bulunan terapistlerimiz eğitimli ve yaptığınız spordan kaynaklı kullandığınız kaslarınızı bilirler. Bu kasların korunması ve güçlenmesi için uygun masajı yaparlar.

Spor Masajı Nasıl Yapılır?

Spor yapılırken liflerin kopması, kasların yırtılması ve zedelenmesi gibi sakatlıkların yaşanmasını önleyen spor masajı nasıl yapılır incelendiğinde öncelikle kişinin ihtiyacına yönelik planlandığı görülür. Terapist sporcunun bedenini tanır ve hassas noktalarını masaj yaparken bulur. Bu hassas noktalara yüksek basınç uygulamaz. Kayseri spor masajı merkezimizde spor masajının yapılacağı huzur verici ve dinlendirici masaj odaları bulunur. Hijyene özel önem verdiğimiz merkezimizde odalar size özel olarak hazırlanır.

Sporcu masajında başlangıç parmaklar ve avuç içleri kullanılarak yapılan hafif vurma hareketleri ile başlar. Bu şekilde vücudun ısınması ve masajdan maksimum fayda alınması sağlanır. Yapılan spora, kullanılan kas grubunun yoğunluğunun yanında ayrıca ihtiyaca bağlı olarak farklı teknikler uygulanır.

Antrenman ve maçlar sonrasında yapılan masajla ağrılar son bulur. Bu masaj kasların güçlenmesi için yapılır. Aynı zamanda sakatlık sonrası sporcunun iyileşme sürecinde de uygun teknikler ile uygulanır. İyileşme sürecinin artması sağlanır.

Spor Masajı Faydaları

Spor masajı faydaları oldukça fazladır. Bu özelliği ile de yoğun koşturmalı ve ağır işi olan kişiler tarafından da son yıllarda ilgi gören masaj türleri arasında yer alır.

Masajdan maksimum fayda almanız için sizin antrenman ve maç programlarınıza uyumlu olarak düzenli masaj programlarını hazırlıyoruz. Bu sayede spor kariyerinizde başarınızın artmasına destek veriyoruz. Size özel olarak hazırlayacağımız programla yaptıracağını spor masajı ile şu faydalarını görebilirsiniz:

1. Antrenman ve maç sonrası kalp atışını yavaşlatarak kan basıncının düşmesini sağlar
2. Kaslarda oluşan ödem, şişlik olduğunda bunları giderir
3. Yorgunluğu alır ve bedenin dinlenmesini sağlar
4. Kan dolaşımını arttırır ve bağışıklık sistemini güçlendirir
5. Zarar gören kasların kendini daha kısa sürede yenilemesini sağlar
6. Kişinin direncini ve esnekliğini arttırır